詹皇再现

拿下第一个世界冠军后所有人瞬间闭嘴,脱下外套所有人都惊呆了

作者:新浦金350vip|350vip葡京集团    发布时间:2019-12-25 05:24     浏览次数 :84

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你能否想象得到,当向来给人白皙柔弱印象的亚洲女性,忽然某一天,一身比基尼,皮肤黝黑,身体健硕,在舞台上微笑地展示着自己的肌肉线条和完美身形时,那会是一个什么样的场景?如果你的脑海一片空白,请试着把高中生物课本上肌肉女的头部,P成身边的人试试,或许你就有答案了。

如今的健身房不仅有着许多男生,一些女生也为了能更好地塑形,会考虑在健身房里锻炼。甚至女生的加入会让健身房变得更加地热闹,不过一些真正酷爱健美的女生,会把身体练的很壮实。而牟丛就是有着一身肌肉,同时体型也显得与众不同的中国女孩。

就在前阵子,一姐曾吹下流啤,说要采访一个健身健美界的大咖,很多仙女猜对了,而且一姐这个小迷妹真的不想卖关子啦,没错!就是牟丛老师(啊啊啊啊啊~还是很激动)!

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作为80后的牟丛,把自己接近1米7的身材练得很充实,无论是肌肉线条还是身形都显得很棒。虽然她之前是一个喜欢芭蕾的女孩,但现在她已经把对芭蕾的热情,转到了健美上面。当然她也没有选错,在之前举行的业余健美比赛中,她拿到了冠军。

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事实上,这一切早已不限于想象,已然成为事实。牟丛就做到了,她不仅是东方的金刚芭比,还成为了中国首位世界级健美冠军。

许多人对牟丛的身形羡慕不已,甚至还有人建议她参加选美小姐的比赛。但是她还是有着自知之明的,她知道自己还没有那样的资格,毕竟先天的关节问题限制了她的发挥空间,这也是她最大的遗憾。

一姐记得在这个号刚刚开始更文的时候,就有写过偶像牟丛老师,当时连想都不敢想能见到真人,还可以一起聊这么多!在见面之前对牟丛老师的印象就觉得会很高冷,毕竟是世界冠军诶,让人觉得会有难以接近的光环。

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不过,牟丛平时进行的健身训练还是非常专业的。甚至一些高难度的俯卧撑动作,比如:单臂、飞人式,她都能手到擒来,在网上我们可以找到她做这些动作的视频。

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今年3月5日,牟丛在美国举办的2017阿诺德传统赛业余组比赛中,夺得了女子形态167CM以下级的冠军和全场冠军。这是中国健美运动员的第一个阿诺德赛冠军,第一个全场冠军,而牟丛也成了第一位取得IFBB(国际健美联合会)职业卡资格的中国女选手,创造了中国女子健美的历史!

要知道,如果想做到这些动作的话,必须得有一定的爆发力,这和肌肉的状况密切相关。甚至一些男生都表示自愧不如,因为这对于普通人来说还是太难了。

以至于一姐在采访前好久很紧张得无法fu吸,但是当牟丛老师到现场招呼我们,叫了一声:亲爱的,声音温柔又有活力,把一姐之前的紧张一下全部掀翻了。

阿诺德赛是由著名影星、健美先生阿诺德-施瓦辛格创办,是除了奥林匹亚先生之外水平最高的健美比赛!赛后,牟丛在接受外媒采访时,面对镜头特别用中文强调:实现梦想,永不放弃!

牟丛现在为了健美事业,会每天坚持练上几个小时。因为她不单单是为了比赛,她还会因为自己壮硕的身躯而感到骄傲。

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一姐还趁机为仙女们问了很多健身的小建议,我港了太多废话辽,先来视频一睹为快吧!

是的,如果没有永不放弃的信念,估计牟丛很难练就出如今的健美女超人。要知道她可是毕业于中央戏剧学院表演与导演系,而非专业运动员出身。这期间她所需要付出的,常人难以想象。

其实一姐在采访的时候有去问到牟丛老师,成为世界冠军之后是什么感觉,老师没有直接回答,但是却让一姐在每个细节都感受到不同。

或许是热爱吧!2002年,中戏毕业的牟丛赴澳攻读MBA,在南半球爱上了跑步、爬山、攀岩等户外运动。回国后,她开始常驻健身房。为了对身体有充分的了解和掌控,她学习了营养学和解剖学。牟丛在拿到国内营养师资格之后,才在科学的指导下,练,再练,接着练,开启了“练习—比赛—夺冠”的霸气循环!

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一开始我们就牟丛的充满亲和力的自信感染到了。采访地点是牟丛朋友的健身房,她穿着一件印有自己卡通形象的黑色帽衫、运动裤,标志性的黑色长发,没有过多的粉饰自己的妆容,只是在开始录制前,简单地补了一下口红。

2006~2011年全国健身锦标赛形体小姐冠军;

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2011年全国健美精英健身小姐冠军;

牟丛很随意地搬了两块瑜伽砖坐下了。我们不断调整灯光,想要找到一个完美角度,试录之后想让牟丛看效果。她笑着说:“我不用看,你们肯定会拍的很美。”

2011健身系列公开赛健身小姐冠军,年度形体小姐冠军;

做自我介绍的时候,牟丛没有提起她辉煌的头衔,只是轻描淡写地说,自己从事健身行业已经十几年了。

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我还是个学生

牟丛有一句话,小编至今记忆犹新。在一个减肥的真人秀上,牟丛说她曾经带过18个胖子,当时主持人善意的提醒她,说“能不能不叫他们胖子”,牟丛霸气的回答道,“你们的仁慈造就了7000万的胖子。面对真实的自己,才值得拥有最后的蜕变!”

成为世界冠军,不仅仅是你把肌肉线条练得多好,还要充分表现它的美感。

真的勇士,敢于直面真实的自己,敢于挑战艰难的蜕变。只有动得辛苦,才能静得漂亮,塑造自己的过程一定很痛,很难,但最终却可以赢得一个更好的自己。值不值?答案就在你的心里。

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在牟丛刚刚转入健身小姐组的时候,她面临了很大的挑战。因为没有体操背景,她做一些舞蹈动作、力量动作的难度都非常大。需要在短时间内去补回别人日积月累的努力。

现如今,中国的女性健身人群越来越多。牟丛给出的建议是:从最基础开始。金字塔和长城不是一天就能建成的。如果你希望自己真的能立起来,一定要从基础的综合训练全面练起。

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她做的事情,便是把日常每一天的锻炼当成备赛训练,她不仅在比赛中有很强的进取心,在日常训练中也是。

她说:虽然亚洲女性骨骼、肌肉的先天条件会比欧美女性弱一些,但是通过刻苦的训练,我们可以弥补,甚至超越。 因为亚洲女性的皮肤状态很好,像绸缎一样美。

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最近,她又开始从零学起芭蕾。她说,隔行如隔山。所以细致到每一个压脚背的动作,都需要反复练习。

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虽然有世界冠军的光环,但牟丛对所有事情,着谦逊求知的态度,让一姐想起那句:大海本就是一个大坑,因为够低,所以才成了海。

包容才能聚集身边人

当被问到会不会对网上那些攻击你的人很愤怒,牟丛说自己太佛系了。在健美行业十几年,也经历了太多风风雨雨。

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最开始选择健美,身边没有一个人支持,甚至连家人都极力反对。所以,她第一次到美国参加比赛,只有自己。没有团队、没有朋友、更没有家人陪伴,甚至整个赛场,只有她一个中国面孔。

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再到后来新媒体的兴起,就会引来更多网友毫无成本的谩骂和攻击。但牟丛却回应,如果你不能经得住这样的风雨,也不可能站在那么高的山峰。

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你不可能让所有人喜欢你,但对自身来说,宽容永远是正确的选择。足够的宽容和理解,才会让更多人愿意接近你,让大家聚在你的身边。

当你无可替代,没人潜得了你

潜规则对于女性来讲,是具有深深恶意的产物。牟丛认为,潜规则是一种选择。

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当你的角色不可被替代,那么没人能潜得了你,当你个人有能力,你也不会被潜。反而是害怕失去的人、对自己没信心的人,才会落入潜规则陷阱。

很多人总觉得走捷径是一种小聪明,是上天开的小差,其实这背后可能隐藏着你难以预料的陷阱。喜欢走捷径的人,忽视了脚踏实地的重要性,那也说明他们会去选择更轻松的人生。

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只有通过努力做到个人有底气,那么你是完全可以远离很多世俗的恶意的。

硬核外形,可爱内核

一姐在见到牟丛老师之前,由于刻板印象,一直觉得她的性格会像她的成就一样高不可攀。聊完了会发现,牟丛老师十分有同理心,表现在一个小细节。

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采访结束后,一姐提出和老师合影的要求,拍了一张感叹了老师的脸好小好精致,没想到老师又提出重新拍一张的要求。这次在镜头前,老师故意把脸凑到镜头前,一姐简直受宠若惊。

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后来老师要提前走,跟我们亲切地打了招呼,说要去赶地铁。一姐瞬间觉得老师头上的冠军光环又闪耀了,丝毫没架子、体贴、谦逊以及相得益彰的自信,是世界冠军的品格,也是中国的骄傲。

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看到这是不是完全被牟丛老师圈粉了,如果是的话,一定要记得点好看支持哦~

文章来自撸铁一姐(ID:lutieyijie),有效的健身减脂干货、技术分析明星身材缺陷、减肥谣言揭黑、全世界的美好肉体分享…关于让身材变好的事,没有一姐不知道的!

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